Preparación grados Dan

En la preparación de grados Dan hay que tener en cuenta que es un reto muy importante para el aikidoka en que la presión, la falta de confianza nos puede hacer pasar una mala pasada. Las variables que hay que trabajar serían:

  • Trabajo de la técnica. imprescindible el dominio del programa nacional de aikido, aunque hay unas técnicas recurrentes que se repiten en la mayoría de los exámenes
  • Trabajo de la resistencia física. el examen exige un cierto capacidad física que se ha de trabajar más fuera de clase ya se corriendo, bicicleta etc.
  • Trabajo psicológico. Es muy importante ya que podemos considerar que nosotros somos nuestros peores enemigos, y como dijo el O’ Sensei “La mayor Victoria es la de uno mismo”

Podríamos añadir a este grupo de trabajo el concepto de puesta en escena, es decir, realizar un examen con un ritmo suficiente y una buena actitud marcial.

El Maestro Ángel Martínez nos recuerda  en los simulacros de examen los siguientes principios a seguir:


  • Relajación
  • Técnica
  • Fluidez
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