Udekiminage

Uno de los puntos a tener en cuenta al realizar esta técnica por parte de tori (el que realiza la técnica): Levantar el brazo extendido por debajo de la axila con la palma de la mano mirando hacia arriba, hasta el punto que conseguimos que uke (el que recibe la …

Leer másUdekiminage

Mindfulness para escépticos

La curiosidad no mató al gato, lo volvió más listo.

Con este título quiero hacer una aproximación a este concepto que puede levantar tanto  pasiones como considerarlo otra pseudociencia (falsa ciencia) más.

Mindfulnes es un término  que hoy en día está muy de moda, eso no quiere decir que el concepto sea nuevo, todo lo contario, el mindfulnes procede de la milenaria tradición  yogui de la meditación (yoga vipassana), en ese contexto tenemos en una serie de ejercicios respiratorios en una posición de relajación en la que se pretende centrar nuestra mente en el momento presente, nada más.

Leer másMindfulness para escépticos

Demostración de Aikido

En este video se puede ver una demostración de los distintas formas de trabajar en Aikido: Trabajo de pie      Tachi waza Trabajo de rodillas   Suwari waza Trabajo uno de pie otro de rodillas Handachi waza Ataques por detrás Ushiro waza Ataque con armas

Sankyo y Yonkyo fácil

Todas las técnicas tienen muchos matices, por eso es importante la base e intentar dominar las técnicas básicas desde el principio como: Ikyo Nikyo Sankyo Kote gaeshi Yonkyo Irimi nage etc. Para luego aplicarlas  a los distintos ataques, aquí tenemos un buen ejemplo de Sankyo Sankyo Yonkyo Desarrolladas por instructores …

Leer másSankyo y Yonkyo fácil

Sendero Camino del agua, Vigo

Ruta Camino del Agua, Vigo

7 de abril de 2018

En la leyenda de introducción a esta ruta decía

“Tódalas nosas rías semellan unha cunca de auga mariña onde rebule o arroás (un lobo mariño); deseño paradisíaco,  pero a de Vigo, ademáis, é unha copa onde no alto flotan as Ficas (Cíes) e no baixo navega unha pequeña illa, San Simón, chea de beleza e historia. Percorrido do sol de leste a oeste que nos imos facer seguindo o curso da traída de augas que do lonxano Oitavén veñen as billas da casa. Os puntos de respirar e ver son espampanantes, no estallido das fervenzas Dorío Fondón. O lindo barrio do Calvario é o noso punto de chegada.”

O MOUCHO, obradoiro de aire libre.

Leer másSendero Camino del agua, Vigo

Hervás, Candelario escapada rural

Hervás (Cáceres) y Candelario (Salamanca) escapada rural

Hervás

Hervás es un pueblo con encanto en el valle de Ambroz provincia de Cáceres limítrofe con Salamanca y pegado a la sierra de Bejar, el entorno natural es espectacular con múltiples rutas de senderismo para todos los niveles, muchas de ellas parten del mismo pueblo. Hay que destacar su casco histórico que aún conserva la singularidad de su mayor esplendor cuando los judíos convivían en armonía con el resto de habitantes, de hecho el barrio judío es la parte más emblemática del pueblo declarado conjunto Histórico Artístico, el barrio judío tiene referencias continuas a sus orígenes, tanto en el nombre de las calles como en la simbología de las mismas.

Leer másHervás, Candelario escapada rural

Ruta dos Faros. Tramo Camelle a Cabo Vilano (Costa da Morte)

A Costa da Morte  o “Coast of Death”  es un nombre acuñado por los ingleses, sin duda con exceso de sensacionalismo, donde se han documentado mas 640 naufragios desde la Edad Media, debido sobre todo a sus bajos rocosos que lo convierten en  una trampa mortal para aquellos barcos que no conocen la zona.  Es una tierra llena de mitos y leyendas que unido con un paisaje espectacular y a veces de difícil acceso le dan un encanto y misticismo de gran atractivo.

Leer másRuta dos Faros. Tramo Camelle a Cabo Vilano (Costa da Morte)