Al trabajo en bicicleta

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Andar en bicicleta no sólo beneficia al individuo, sino a todo el mundo. La Bicicleta Es un medio de transporte sano, ecológico, sostenible y económico que poco a poco está ganando más adeptos para su uso como medio de transporte. Cómo medio de transporte y para ir al trabajo yo …

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Postura de la vela: piernas cansadas

portura de la vela

Es muy frecuente  encontrarnos con la sensación de piernas cansadas, ya sea por nuestra actividad diaria, estar demasiado tiempo de pié, entrenamientos prolongados como correr, artes marciales, senderismo, padel etc. Otras veces es por un problema de retención de líquidos, varices u otros problemas de circulación.  El yoga nos propone …

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Homo Deus, futuro impactante

El Homo Sapiens no es la culminación de la evolución, dicha evolución continua y la selección natural también. Según Yuval Noah Harari Las fases de la evolución: La revolución cognitiva. La segunda fase con la revolución agrícola. La invención de la escritura y el dinero. La cuarta fase se inicia …

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Una clase de Yoga, muy fácil

El yoga no quieta tiempo, da tiempo.-Ganga White.

Es posible que alguna vez hayas pensado en hacer yoga, porque crees que puede tener unos beneficios para ti, pero al mismo tiempo cierto desconocimiento sobre el mundillo del yoga o como se plantea una clase te echa atrás.

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La tensión, rabia, furia no es buena para nuestro aikido

La tensión  provoca desequilibrios en nuestro cuerpo, provocando rigidez y el desplazamiento de nuestro centro de gravedad hacia arriba. Para una correcta realización de nuestras técnicas necesitamos relajación  y ausencia de bloqueos y bajar nuestro centro de gravedad: Al relajar el cuerpo tenemos el centro gravedad más bajo, más estabilidad. …

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