Curso Aikido Tomás Sanchez: Primera lección Los cursos de Aikido de Tomás Sánchez se caracterizan por ser muy didácticos e ir siempre a la base y este curso de A coruña no fue una excepción. Y en el inicio del curso nos recuerda la manera de construir mediante nuestra postura …
Andar en bicicleta no sólo beneficia al individuo, sino a todo el mundo. La Bicicleta Es un medio de transporte sano, ecológico, sostenible y económico que poco a poco está ganando más adeptos para su uso como medio de transporte. Cómo medio de transporte y para ir al trabajo yo …
Sin relajación no hay Aikido Es curiosa esta afirmación que nos transmite el maestro Octavio, ya que podemos tener la idea preconcebida que para la realización de un arte marcial necesitamos tensión o tensionar los músculos para la realización de una técnica. Este principio el de la relajación es de …
Es muy frecuente encontrarnos con la sensación de piernas cansadas, ya sea por nuestra actividad diaria, estar demasiado tiempo de pié, entrenamientos prolongados como correr, artes marciales, senderismo, padel etc. Otras veces es por un problema de retención de líquidos, varices u otros problemas de circulación. El yoga nos propone …
El trail running o carrera de montaña es una actividad deportiva que consiste en correr por senderos, caminos de montaña, cruzar ríos, subidas y bajadas abruptas, vamos “PURA NATURALEZA”. A diferencia de otras carreras populares en que tomamos como referencia casi únicamente la distancia aquí tenemos que tener en cuenta …
El Homo Sapiens no es la culminación de la evolución, dicha evolución continua y la selección natural también. Según Yuval Noah Harari Las fases de la evolución: La revolución cognitiva. La segunda fase con la revolución agrícola. La invención de la escritura y el dinero. La cuarta fase se inicia …
El yoga no quieta tiempo, da tiempo.-Ganga White.
Es posible que alguna vez hayas pensado en hacer yoga, porque crees que puede tener unos beneficios para ti, pero al mismo tiempo cierto desconocimiento sobre el mundillo del yoga o como se plantea una clase te echa atrás.
La tensión provoca desequilibrios en nuestro cuerpo, provocando rigidez y el desplazamiento de nuestro centro de gravedad hacia arriba. Para una correcta realización de nuestras técnicas necesitamos relajación y ausencia de bloqueos y bajar nuestro centro de gravedad: Al relajar el cuerpo tenemos el centro gravedad más bajo, más estabilidad. …
Leer másLa tensión, rabia, furia no es buena para nuestro aikido